PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA BASATO SUL PROTOCOLLO MINDFULNESS
C’è un silenzio che nutre e una consapevolezza che cura .
Nella frenesia della vita moderna, la nostra mente è spesso divisa tra i rimpianti del passato e le preoccupazioni per il futuro .
Credo che la vera salute passi per l’integrazione tra mente e corpo.
Questo percorso di consapevolezza, basato sul protocollo scientifico Mindfulness, è stato pensato come una risorsa concreta per chi desidera riprendere in mano le redini del proprio benessere.
Credo che la cura non sia solo risolvere un sintomo , ma tornare ad ascoltarsi con amore.
Il percorso nasce proprio da questo desiderio: offrirti un rifugio sicuro dove imparare a stare nel presente con dolcezza e senza giudizio.
Cosa faremo insieme
Sarà un’esperienza condivisa in un ambiente protetto e senza giudizio.
Attraverso pratiche guidate, momenti di riflessione e piccoli gesti di cura, riscopriremo insieme quanto sia prezioso il “qui e ora”.
Non servono esperienze pregresse, serve solo il desiderio di prenderti cura di te.
Perché partecipare?
Uniremo la validità scientifica del protocollo Mindfulness alla visione olistica della medicina integrata.
Tra i numerosi benefici riconosciuti troviamo:
–Riduzione dello stress: gestire le tensioni quotidiane e l’ansia.
–Salute Emotiva: sviluppare una maggiore resilienza di fronte alle difficoltà.
–Chiarezza mentale: migliorare la concentrazione e la qualità del sonno.
– Equilibrio naturale: ritrovare armonia nel rapporto con se stessi e con gli altri.
A chi è rivolto
Il percorso è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta, sia per chi desidera approfondire la propria pratica e il proprio percorso di crescita interiore.
Dettagli e Iscrizioni
E’ un percorso che si articola in 8 incontri, il Venerdì, ogni due settimane:
-6-20 Febbraio;
-6-20 Marzo;
-3-17 Aprile;
-8-22 Maggio.
Presso Naturyoga Centro Olistico.
Si può seguire il percorso in presenza e online, se assenti verrà fornita la registrazione per non perdere alcun incontro.
I posti sono limitati per garantire a ogni partecipante la giusta cura e attenzione.
Per ulteriori informazioni e prenotazioni puoi contattare il numero 349.4918700
La consapevolezza è l’unico modo per tornare a casa, verso la nostra natura più profonda.
E’ l’arte di volersi bene, un respiro alla volta.
Ti aspetto,
Francesca
