Un invito a fermarsi, respirare e coltivare la quiete della mente attraverso la consapevolezza profonda.
Viviamo spesso travolti dal ritmo delle giornate, dai pensieri continui e dagli impegni quotidiani.
La meditazione Vipassana – antica pratica di visione profonda e presenza mentale – ci offre uno spazio semplice ma trasformativo: imparare a vedere le cose esattamente come sono, sciogliendo le tensioni e lasciando emergere una pace autentica.
In questo ciclo di 5 incontri serali, esploreremo passo dopo passo come:
-Radicare l’attenzione nel momento presente attraverso il respiro e le sensazioni del corpo.
-Osservare pensieri ed emozioni senza giudicare né lasciarsene trascinare.
-Creare uno spazio interiore di calma, stabilità e riconnessione con se stessi.
Ciclo di 5 serate tematiche:
Da Giovedì 15 Ottobre alle 20:20.
La pratica durerà circa 30-40 minuti ciascuna.
Consigliato abbigliamento comodo.
Che tu abbia già esperienza o sia alla tua prima volta, questo percorso è pensato per accoglierti così come sei, offrendoti uno spazio protetto di ascolto e quiete.
“La pace non è l’assenza di rumore intorno a noi, ma la capacità di dimorare in silenzio dentro noi stessi.”
I posti sono limitati per garantire un’atmosfera intima e raccolta:
Info e prenotazioni 349.4918700
Ti aspetto per condividere questo tempo di silenzio e presenza.
