Hai mai osservato davvero come respiri?
Il respiro può aiutarti a :
-ridurre ansia e stress;
-aumentare la concentrazione;
-migliorare la qualità del sonno;
-alleviare tensioni e dolori muscolari;
-favorire la digestione;
-sostenere il sistema nervoso.
Il corso si articola in 4 lezioni, ogni giovedì dal 17 Settembre.
Possibilità di seguire in presenza e online.
